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PILOXING® SSP es la fusión del formato original que llevo a PILOXING a alcanzar un éxito global. Es la fusión entre dos disciplinas del fitness en un entrenamiento a intervalos de alta energía. La fusión entre Pilates, Boxeo y Danza, PERO COMO? PILOXING es un programa interdisciplinario de dos extremos que fusiona de manera única la potencia, la velocidad y la agilidad del Boxeo con la elongación fluidez y flexibilidad del Pilates , añadimos movimientos fluidos de la Danza y te ofrecemos un programa completo, divertido y sobre todo tremendamente efectivo
Porque no? Nos encanta los beneficios que Pilates nos ofrece, figura mas estilizada, mayor flexibilidad, agilidad y coordinación del cuerpo! También nos encanta los beneficios que aporta el Boxeo, la tonificación muscular, agilidad, incremento del ritmo cardiaco, equilibrio Mejoramos y fortalecemos el Core a tope! y la Danza? Nos encanta la Danza, y sabes que? Son las disciplinas mas populares en clases colectivas y en PILOXING te lo ofrecemos en un solo programa. Estos son los beneficios del programa PILOXING SSP! Así que no te lo puedes perder, ya es hora de que te diviertas y te guste tus programas de entrenamiento!
El clásico ejercicio de barra con un toque moderno, este programa toma movimientos de baile clásico tradicionales y ademas pilates y boxeo. En realidad, no los arrojamos tanto como notamos que a algunas personas realmente les gusta la estabilidad, el alargamiento y el control muscular del ballet (baile clásico), pero prefieren un poco más de acción en sus entrenamientos. Y así, Barre fue (re) concebido. Este programa que cambia el juego todavía tiene lugar en la barra, pero cambia entre el trabajo lento de las piernas que mejora el equilibrio, inclina los músculos y fortalece las articulaciones, y el intenso trabajo de los brazos que construye brazos y hombros fuertes, aumenta la potencia y recupera el corazón. bombeo. No es el ejercicio de barra del que has oído hablar, es el que no puedes esperar para hablar.
Estamos tan entusiasmados con este programa que nos adelantamos un poco y ya introdujimos muchos beneficios. ¡Pero aún hay más! Desde hace tiempo se sabe que el baile clásico es uno de los esfuerzos más atléticos que existen. Parece fácil, pero es un lobo con tutú. Muy pocos entrenamientos de alguna manera siguen encontrando nuevos músculos en lugares extraños como el trabajo de barra, especialmente en combinación con pilates, otro experto en búsqueda de músculos. Pero al mismo tiempo, se las arregla para ser muy suave y de bajo impacto en su cuerpo. Sin embargo, no hay nada de bajo en el impacto positivo a largo plazo: las articulaciones fuertes, sanas y musculares son cruciales para toda una vida de facilidad de movimiento sin dolor, y hay cientos de ellas en nuestros cuerpos. Por lo tanto, Barre no es solo una inversión en su corazón, su fortaleza y su flexibilidad, también es, y lo más importante, una inversión en su futuro.
El más duro de nuestros programas, Knockout es 30 minutos de ejercicios pliométricos (usando su cuerpo como peso y trampolín), ejercicios de acondicionamiento y entrenamiento funcional. Pasarás del piso a estar de pie en el aire, y volverás de nuevo, en un entrenamiento que lleva tu cuerpo al límite. No importa si sus límites son un poco estrechos cuando comience, los aumentará drásticamente con el tiempo con este programa orientado a los resultados y orientado a los límites. Es el entrenamiento desafiante que te encuentra donde estás y te lleva a donde quieres ir, y te provoca dolor, pero músculos muy fuertes en el camino.
La Pliometría tiene mucha investigación científica que respalda sus inmensos beneficios: 1) Desarrollará la resistencia adecuada para un corredor de maratón, gracias a los ejercicios de acondicionamiento que son la columna vertebral del entrenamiento de atletas. 2) Aumentará la flexibilidad y la estabilidad muscular a través del entrenamiento funcional, que mejora la postura y reduce el dolor y el riesgo de lesiones. 3) Desarrollarás músculos fuertes e increíblemente potentes, incluido el músculo más importante de todos: el corazón. Es un entrenamiento de cuerpo completo con beneficios para todo el cuerpo que no parará de aumentar hasta que usted lo diga. El cielo no es el límite, pero está bastante lejos de la atmósfera. Que tan lejos quieres ir?
La última incorporación a la familia Piloxing®, The Mix, nació en respuesta a un creciente interés en el baile comercial, impulsado por espectáculos populares como "So You Think You Can Dance". Bueno, creemos que todos pueden bailar, y que aparecer es mucho más importante que presumir. No lo calificaremos según el ritmo, la forma o la ejecución, solo queremos que tenga un entrenamiento divertido en un entorno alentador donde la participación sea perfecta en cualquier momento. Desarrollado en colaboración con bailarines y coreógrafos locales, este programa le ofrece los últimos movimientos de la escena de la danza en Los Ángeles, el lugar de nacimiento y pionero constante de la danza comercial. Con programas contemporáneos y retrocesos icónicos, este programa es todo corazón, todo ritmo.
¿Donde empezamos? La danza es una de las cosas verdaderamente universales que une a las personas. No importa a dónde vayas en la tierra, encontrarás personas bailando juntas, en clubes, en reuniones familiares, incluso espontáneamente en las calles. Creemos que es la forma más accesible de hacer ejercicio, porque no hay barreras. No tiene que ser flexible, no tiene que tener un ritmo perfecto, no tiene que saber los pasos con anticipación, ni siquiera tiene que hablar el mismo idioma que las personas con las que está bailando. Bailar se trata de divertirse. Sobre expresar alegría. Sobre unirse a amigos o desconocidos perfectos en un lenguaje mutuo que esté libre de expectativas y demandas. Bailar habla por sí mismo, y también lo hace el impacto positivo que tiene en tu cuerpo, mente y alma. Incluso si no obtienes el ritmo, el ritmo te atrapa a ti.
STOP. EVERYTHING.
OUR LATEST PRORAM HAS ARRIVED!
Se llama PILOXING BootyBuilder y va a cambiar todo. ¿Crees que sabes cómo trabajar los glúteos? Piensa otra vez. ¿Crees que has hecho un entrenamiento a tope asesino? ¡es el músculo más grande de todo tu cuerpo! Y no queremos hacerlo más pequeño, señoras. Nos encanta el cuerpo femenino y queremos enfatizarlo: levantarlo, rellenarlo, apretarlo, fortalecerlo, darle forma, quemarlo ... ¡CELEBRAR! ¡ESO!
Siempre hemos trabajado ese trasero porque siempre hemos entendido su importancia. Ahora otros se están dando cuenta, así que hicimos lo que mejor hacemos: crear un programa que cambia el juego y cambia el cuerpo. Sin ir al gimnasio, sin máquinas o entrenadores personales caros o tonterías falsas, suficiente de eso. Usted + PILOXING BootyBuilder. 100% real.
PILOXING® BootyBuilder® es un entrenamiento concentrado enfocado en desarrollar y tonificar los glúteos para estabilizar y fortalecer el cuerpo. Siempre tratando de empoderar a las mujeres, este nuevo programa posterior no es una excepción. Con un cambio de enfoque de cardio a trabajo muscular dirigido, PILOXING® BootyBuilder® celebra el cuerpo femenino levantando, fortaleciendo y definiendo esa parte trasera. Este programa de acondicionamiento físico grupal independiente es un entrenamiento pre-coreografiado de 30 minutos basado en una canción con una 'serie' de ejercicios en solitario / en pareja.
Para profundizar la quemadura y construir una verdadera fuerza y forma, desde adentro hacia afuera, incorporamos el uso de nuestras bandas de potencia PILOXING BootyBuilder (PBB) (2 fuerzas de resistencia diferentes) y una almohadilla de agarre única.
Apuntará a los glúteos desde múltiples planos (de pie, manos y rodillas, acostado de espaldas o de costado y más), lo que permitirá una experiencia de cuerpo completo. No podemos aislar esos glúteos sin involucrar nuestros estabilizadores centrales y los músculos auxiliares como los cuádriceps y los isquiotibiales. Y para terminar la clase, no olvidemos mencionar la combinación altamente efectiva de estiramientos para liberar y alargar esos hermosos músculos.
Gracias al programa PILOXING® BootyBuilder®, comenzarás a notar músculos de los glúteos más fuertes que estabilizan tu pelvis y mantienen un movimiento adecuado con tus caderas. Esto también ayudará a aumentar la flexibilidad, la movilidad y el equilibrio. Si eso no fuera suficiente, los músculos de los glúteos más fuertes también minimizan el riesgo de lesiones y mejorarán la alineación del cuerpo al participar en otras actividades deportivas como correr, levantar pesas o practicar deportes. Este programa lo hará sentir más seguro con sus curvas y su cuerpo, todo mientras recibe el apoyo de una comunidad de instructores y participantes de clase.